O ano de 2024 trouxe novas regras para a aposentadoria pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). Com as mudanças na previdência social, trabalhadores que estão próximos de se aposentar precisam estar atentos para garantir um benefício justo e vantajoso. Abaixo, você encontrará detalhes sobre as novas exigências, regras de transição e opções disponíveis para obter a melhor aposentadoria possível.
Leia mais:
INSS paga para mais aposentados e pensionistas nesta quinta (31), confira se você recebe
Aposentadoria por idade: quais são os requisitos?
Em 2024, a aposentadoria por idade exige que homens e mulheres atinjam idades mínimas específicas e um tempo de contribuição determinado. Esses requisitos são:
- Homens: 65 anos de idade e 20 anos de contribuição.
- Mulheres: 62 anos de idade e 15 anos de contribuição.
Essas exigências se aplicam principalmente a quem começou a contribuir para o INSS após a reforma da previdência de 2019. Aqueles que ingressaram antes dessa data ainda podem optar por algumas regras de transição, que oferecem benefícios mais vantajosos para quem já possui certo tempo de contribuição acumulado.
Regras de transição: quais são as alternativas vantajosas?
As regras de transição foram criadas para suavizar a mudança nas normas previdenciárias, beneficiando quem já contribuía antes da reforma. Em 2024, destacam-se duas modalidades principais:
Sistema de pontos
No sistema de pontos, o segurado precisa atingir uma pontuação mínima, que é obtida somando a idade com o tempo de contribuição. Em 2024, os pontos necessários são:
- Homens: 101 pontos.
- Mulheres: 91 pontos.
A cada ano, essa pontuação aumenta gradativamente. Para quem já possui um histórico extenso de contribuições, essa é uma das opções mais vantajosas, pois permite a aposentadoria antes da idade mínima regular.
Idade progressiva
A idade progressiva é outra regra de transição que permite que trabalhadores que já estão próximos da aposentadoria aproveitem as vantagens da previdência. Em 2024, os requisitos são:
- Mulheres: 58 anos de idade e 30 anos de contribuição.
- Homens: 63 anos de idade e 35 anos de contribuição.
Esses critérios oferecem uma alternativa para aqueles que completaram o tempo de contribuição mas ainda não alcançaram a idade mínima das novas regras.
Aposentadoria especial: regras para atividades de risco

Profissionais expostos a condições insalubres, como trabalhadores em minas, hospitais e indústrias, possuem regras diferenciadas de aposentadoria. As exigências variam conforme o grau de risco da atividade:
- Alto risco: 55 anos de idade e 15 anos de contribuição.
- Médio risco: 58 anos de idade e 20 anos de contribuição.
- Baixo risco: 60 anos de idade e 25 anos de contribuição.
Para obter a aposentadoria especial, é necessário comprovar a exposição a condições insalubres. Essa comprovação é feita através do Perfil Profissiográfico Previdenciário (PPP), um documento que detalha as condições de trabalho e é essencial para garantir o direito à aposentadoria especial.
Cálculo do benefício em 2024: média de todos os salários
Uma das principais mudanças na aposentadoria pelo INSS em 2024 foi a alteração no cálculo do benefício. Agora, o valor é determinado pela média de todos os salários de contribuição ao longo da vida do trabalhador. Isso significa que:
- Todos os salários são considerados no cálculo, incluindo aqueles de menor valor.
- O benefício inicial é equivalente a 60% da média salarial, com um acréscimo de 2% para cada ano de contribuição além do mínimo exigido (15 anos para mulheres e 20 anos para homens).
Para trabalhadores com mais de 40 anos de contribuição, o valor do benefício pode chegar a 100% da média salarial, incentivando aqueles que optam por continuar contribuindo por mais tempo.
Exemplos de cálculo para quem contribui acima do mínimo
- Homem com 30 anos de contribuição: recebe 80% da média salarial.
- Mulher com 25 anos de contribuição: recebe 70% da média salarial.
Esse novo modelo exige que o trabalhador esteja atento ao longo da carreira, evitando períodos prolongados com contribuições baixas, que podem impactar no valor final.
Documentação necessária para solicitar a aposentadoria
Para evitar atrasos na concessão do benefício, é importante que o segurado organize todos os documentos necessários antes de iniciar o pedido de aposentadoria. Entre os documentos principais estão:
- RG e CPF: documentos de identificação.
- Carteira de trabalho: para comprovar o tempo de serviço.
- Extrato do Cadastro Nacional de Informações Sociais (CNIS): com histórico de todas as contribuições.
- Comprovantes de contribuição: especialmente para autônomos e contribuintes facultativos.
Manter o cadastro atualizado no portal Meu INSS facilita o acompanhamento do processo, permite fazer uma simulação do benefício e garante mais agilidade no momento da análise do pedido.
Acúmulo de benefícios: o que é permitido?
Uma dúvida comum entre os segurados é sobre a possibilidade de acumular a aposentadoria com outros benefícios. Em geral, a aposentadoria não pode ser acumulada com o Benefício de Prestação Continuada (BPC), mas existem exceções, como:
- Pensão por morte: pode ser acumulada com a aposentadoria.
- Auxílio-acidente: benefício que pode ser somado à aposentadoria.
- Outros regimes previdenciários: em alguns casos, o segurado pode acumular aposentadorias provenientes de regimes previdenciários distintos, como o INSS e previdência de servidores públicos.
Cada caso deve ser avaliado de forma individual, respeitando os limites de acúmulo permitidos por lei.
Planejamento previdenciário: dicas para maximizar seu benefício
Com as mudanças nas regras, é essencial que os trabalhadores busquem um planejamento previdenciário adequado para garantir o máximo de vantagens. Alguns pontos importantes para se atentar são:
- Tempo de contribuição: verificar o quanto falta para alcançar os requisitos das regras de transição.
- Idade mínima: calcular se é mais vantajoso cumprir a idade mínima da regra atual ou esperar pela idade progressiva.
- Cálculo do benefício: estar ciente do impacto das contribuições menores na média salarial.
- Documentação completa e atualizada: reunir todos os documentos antes de solicitar o benefício.
- Possibilidade de acúmulo: avaliar os casos em que é permitido acumular a aposentadoria com outros benefícios.
Dicas para quem está perto da aposentadoria
Quem está próximo de se aposentar deve fazer uma análise detalhada do tempo de contribuição e idade para identificar qual regra é mais vantajosa. Uma dica é consultar o simulador de aposentadoria no portal Meu INSS, que oferece uma previsão baseada nas contribuições registradas.
Estratégias de contribuição para elevar o valor do benefício
- Aumentar as contribuições em períodos próximos à aposentadoria para elevar a média salarial.
- Evitar longos períodos de contribuições reduzidas que possam impactar no valor médio.
- Revisar o CNIS para corrigir eventuais erros de registro que possam prejudicar o cálculo do benefício.
Conclusão: acompanhe as atualizações e planeje sua aposentadoria
A aposentadoria pelo INSS em 2024 é um tema em constante atualização, e conhecer as novas regras permite ao trabalhador tomar decisões mais informadas. Entender as regras de transição e o cálculo do benefício é fundamental para quem está prestes a se aposentar ou pretende fazê-lo em breve. Com planejamento adequado, organização dos documentos e atenção às regras de transição, é possível garantir um benefício justo e adequado às necessidades de cada trabalhador.
Acompanhar as mudanças e fazer um planejamento previdenciário atento são passos essenciais para quem busca uma aposentadoria tranquila e segura.
4o