A prova de vida do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) voltou a ser obrigatória em 2025, após um período de flexibilização das regras devido à pandemia e mudanças nos procedimentos administrativos. Com isso, milhões de beneficiários devem ficar atentos às novas diretrizes para evitar o bloqueio ou suspensão de pagamentos.
Essa medida é um instrumento essencial para a manutenção do benefício previdenciário, garantindo que ele seja pago corretamente a quem de fato tem direito. A obrigatoriedade da prova de vida visa coibir fraudes, atualizar dados cadastrais e assegurar a regularidade no recebimento de aposentadorias, pensões e demais benefícios vinculados ao INSS.
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O que é a prova de vida?
A prova de vida é um procedimento anual que serve para confirmar que o beneficiário do INSS está vivo e, portanto, apto a continuar recebendo o valor mensal a que tem direito. Trata-se de uma exigência administrativa, que precisa ser cumprida por aposentados, pensionistas e demais segurados que recebem benefícios de longa duração.
Durante muitos anos, a comprovação era feita exclusivamente de forma presencial nas agências bancárias. No entanto, com a pandemia da COVID-19, o governo federal passou a flexibilizar essa exigência, implementando métodos digitais, além de suspensões temporárias da obrigatoriedade.
A retomada da obrigatoriedade em 2025
Com a estabilidade do cenário sanitário e o avanço da digitalização dos serviços públicos, o INSS retomou, a partir de 2025, a exigência formal da prova de vida. Essa retomada ocorre dentro de um cronograma definido, de acordo com a data de aniversário dos beneficiários.
A ausência da comprovação dentro do prazo pode resultar em medidas automáticas por parte do sistema previdenciário, como:
- Suspensão temporária do pagamento;
- Bloqueio do benefício;
- Necessidade de reativação posterior com documentos adicionais.
Por isso, é fundamental que todos os beneficiários fiquem atentos às datas e instruções divulgadas.
Quem precisa fazer a prova de vida?
A prova de vida é obrigatória para:
- Aposentados do INSS;
- Pensionistas;
- Beneficiários de auxílios de longa duração, como benefício por incapacidade permanente;
- Representantes legais ou procuradores que recebem em nome de terceiros, como tutores e curadores.
A regra vale tanto para quem recebe diretamente em conta bancária quanto para quem retira o benefício em espécie.
Como fazer a prova de vida em 2025
Atualmente, o INSS permite que a prova de vida seja feita de diversas formas. Embora o procedimento ainda possa ser realizado presencialmente nos bancos conveniados, a tendência é o fortalecimento dos meios digitais. Veja as formas possíveis:
1. Comparecimento ao banco
O método mais tradicional é ir até a agência bancária onde o benefício é recebido e realizar o procedimento no caixa ou no terminal eletrônico. A maioria dos bancos já possui tecnologia de biometria facial ou digital, o que facilita a verificação de identidade.
2. Prova de vida digital
Com o avanço da tecnologia, muitos beneficiários podem realizar a prova de vida utilizando um aplicativo oficial, geralmente com reconhecimento facial. Para isso, é necessário que o beneficiário tenha um cadastro biométrico atualizado.
3. Visita domiciliar (casos excepcionais)
Para beneficiários com dificuldade de locomoção ou com idade avançada, é possível solicitar ao INSS uma visita domiciliar. Nesses casos, um servidor autorizado vai até a residência do segurado para validar os dados.
4. Representação legal
Se o beneficiário estiver impossibilitado de comparecer ou realizar a prova digital, um procurador legalmente constituído poderá fazer a comprovação junto ao INSS, desde que esteja cadastrado previamente como representante do segurado.
Prazos e calendário
O novo calendário da prova de vida do INSS em 2025 é baseado na data de aniversário dos beneficiários. Isso significa que a comprovação deve ser feita no mês do aniversário ou até 60 dias após. Por exemplo:
- Quem faz aniversário em janeiro tem até março para comprovar;
- Quem faz aniversário em julho pode realizar até setembro.
A recomendação é não deixar para a última hora, pois o sistema pode processar o bloqueio automaticamente após o prazo limite.
O que acontece se não for feita?
Se o beneficiário não cumprir a exigência da prova de vida dentro do prazo estipulado, o INSS poderá:
- Suspender o pagamento do benefício;
- Exigir que o segurado regularize a situação presencialmente;
- Impor a devolução dos valores pagos indevidamente, caso a situação não seja resolvida a tempo.
Portanto, é altamente recomendável cumprir o procedimento com antecedência, evitando transtornos e prejuízos financeiros.
O que mudou com a digitalização?
A digitalização trouxe mais comodidade e segurança para os beneficiários do INSS. Agora, grande parte dos procedimentos pode ser feita sem sair de casa. Isso vale tanto para atualização cadastral quanto para a própria prova de vida, quando disponível.
Além disso, o sistema passou a cruzar informações com outras bases de dados do governo, como:
- Registros de vacinação;
- Emissão de passaportes;
- Acesso a serviços públicos com biometria;
- Declarações no imposto de renda.
Esses dados podem ser utilizados automaticamente como comprovação de vida, reduzindo ainda mais a necessidade de ação manual por parte do beneficiário.

A importância da atualização cadastral
Para garantir que a prova de vida digital funcione corretamente, o segurado deve manter seu cadastro sempre atualizado. Isso inclui:
- Endereço completo;
- Número de telefone e e-mail;
- Dados bancários;
- Nome de procuradores e representantes legais, se houver.
Essas informações são fundamentais para evitar erros no sistema e garantir que notificações importantes cheguem ao segurado.
Prova de vida para quem mora no exterior
Os beneficiários do INSS que moram fora do Brasil também devem cumprir a exigência da prova de vida. Nesse caso, é necessário:
- Fazer a comprovação junto ao consulado brasileiro mais próximo;
- Ou enviar um formulário específico ao INSS, com firma reconhecida.
O processo pode ser um pouco mais burocrático, mas é igualmente obrigatório para manter o pagamento do benefício.
Como saber se a prova de vida foi registrada
Após a realização da prova de vida, é possível verificar se ela foi efetivada no sistema do INSS por meio de canais oficiais. Essa consulta pode ser feita:
- Através de aplicativos de serviços previdenciários;
- Por telefone em centrais de atendimento;
- Ou pessoalmente em uma agência, se necessário.
Essa verificação é importante para assegurar que o procedimento foi concluído com sucesso e evitar bloqueios injustificados.
Conclusão:
Com o retorno da obrigatoriedade da prova de vida em 2025, os beneficiários do INSS precisam redobrar a atenção aos prazos e às formas disponíveis para cumprimento da exigência. O procedimento é simples, mas seu descuido pode gerar sérias consequências, como a suspensão do benefício.
A digitalização trouxe melhorias significativas, mas ainda exige que o segurado esteja atento ao seu cadastro e às notificações oficiais. Cumprir com essa obrigação é, antes de tudo, uma medida de segurança que protege tanto o beneficiário quanto os recursos públicos.